RECTAS VS. PITCHEOS QUEBRADOS – ESTRÉS DEL CODO COMPARATIVO Y RELATIVO

Los pitcheos quebrados/de menor velocidad como la curva y el slider han recibido mucha atención y desprecio en los últimos años y se los ha señalado como parte de la razón de aumento en las lesiones de brazos. En este artículo, vamos a intentar examinar esta afirmación con investigación relevante y datos que hemos recolectado en nuestro gimnasio durante la pretemporada profesional. 

Un gran número de estudios han examinado la relación entre curvas y rectas y la relación que cada uno tiene con el estrés, mientras que solo unos pocos estudios han revisado el estrés generado por sliders y cambios de velocidad.

Miremos brevemente algunos de los estudios para proveer nuestro propio análisis de la información que hemos recolectado.

LO QUE DICEN LOS ESTUDIOS REALIZADOS POR COLEGAS

LOS PITCHERS DE MLB QUE TIRAN MÁS PITCHEOS QUEBRADOS, ¿SON MÁS PROPENSOS A TENER CIRUGÍAS DE TOMMY JOHN?

Relaciones entre velocidad, tipo de pitcheo y lesiones de ligamento colateral cubital en Major League Baseball  investigó esa pregunta y no pudo encontrar una relación.

Los investigadores examinaron 83 lanzadores que tuvieron reconstrucción del ligamento colateral cubital y encontraron que aquellos que lanzaron un mayor porcentaje de rectas eran más propensos a requerir cirugía Tommy John. Pero no había diferencia estadística entre tipo de lanzamiento o velocidad.

Sin embargo, Características del pitcheo antes de reconstrucción del ligamento colateral cubital en lanzadores de Ligas Mayores comparado con controles de la misma edad reportó que:

““En la temporada anterior a la cirugía, los pitchers de MLB que tuvieron reconstrucción del ligamento demostraron mayor velocidad de recta, slider, curva, cambio y split-fingers, sin diferencia significativa en tipo de pitcheo”

Esto sugiere que los pitchers que tiran más fuerte tienen más riesgo de lesión, y el tipo de lanzamiento que lanzan no es un factor, contradiciendo el estudio anterior.

En este próximo estudio, Comparación cinética entre recta, curva, cambio y slider en lanzadores universitarios observaron que había diferencias cinemáticas, aunque muy pocas diferencias cinéticas. 

Este estudio concluye que ni la recta ni la curva fueron más estresantes o potencialmente peligrosas para un lanzador universitario. El cambio tenía las menores cinéticas.

Basado en esta investigación, esencialmente hay ligeras diferencias de movimiento entre tipos de lanzamientos, pero poca diferencia en los números de torsion o estrés.

¿HAY UNA DIFERENCIA EN LANZADORES JÓVENES?

Comparación biomecánica de la recta y la curva en lanzadores adolescentes examinó esta pregunta para encontrar que los momentos en el codo y en el hombro eran menores lanzando una curva que lanzando una recta.

Efectos del tipo de pitcheo, cuenta de pitcheo y mecánica del pitcheo en el riesgo de dolor en el codo y el hombro en jóvenes lanzadores realizó observaciones adicionales.

Realizando entrevistas por llamada, antes y después de la temporada, los investigadores encontraron:

“En general, casi el 15% de todas las participaciones resultaron en dolor de codo o de hombre, con la mitad (50%) de todos los sujetos reportando dolor de hombro o de codo durante la temporada”

“En general, sólo el slider tuvo una relación significativa con el dolor de codo, y esta relación fue especialmente fuerte entre lanzadores de 13-14 años (un factor de probabilidad de 3.49). Hubo un 86% de incremento general de riesgo de dolor de codo entre los lanzadores que tiran sliders. Utilización de la curva representó un 52% de incremento de riesgo de dolor de hombro, sin variación por edad o grupo”

Este artículo también marca la importante distinción de que “dolor muscular es normal y necesario en el desarrollo de un pitcher, pero el dolor articular no lo es”.

¿HAY LITERATURA QUE REVISE LAS CURVAS EN EL BÉISBOL Y SU RELACIÓN CON LAS LESIONES?

La curva como factor de riesgo de lesión: una revisión sistemática es una gran revisión que analiza diez estudios biomecánicos y seis estudios epidemiológicos sobre las curvas.

Tres de los cinco estudios epidemiológicos no encontraron una asociación significativa entre lanzar curvas y el dolor de codo o de hombro.

Las diferencias cinemáticas consistentes fueron mayor aducción horizontal del hombro, mayor supinación del antebrazo, y menor extensión de la muñeca.

Las cinéticas (valores de estrés) no fueron mayores ni en el codo ni en el hombro:

“A pesar de todo el debate en la comunidad del béisbol acerca de la seguridad de las curvas en lanzadores jóvenes, los limitados datos biomecánicos y la mayoría de la información epidemiológica no indican mayor riesgo de lesión en comparación con las rectas.”

Entonces, estamos estancados con varios resultados mixtos.

Los estudios biomecánicos han encontrado consistentemente que lanzar curvas es menos estresante, pero también algunas encuestas han sugerido que las curvas y sliders causan un incremento en el dolor. Obviamente hay menos datos de sliders y los cambios de velocidad parecen que han sido relativamente olvidados.

LO QUE NOSOTROS ENCONTRAMOS

Utilizamos la manga Motus mTHROW (comparación de validación contra un laboratorio biomecánico en este PDF) para examinar las diferencias entre rectas, cambios, curvas y sliders. Comparamos cuatro rectas contra cuatro pitcheos quebrados. Los pitcheos fueron ordenados por velocidad, y los cuatro más rápidos de cada tipo fueron tomados para el análisis.

Ahora, tengan en cuenta en los siguientes gráficos que los ejes cambian para darles una mejor representación de la información presentada.

Como siempre, la información es pública y la puedas encontrar aquí.

Como pueden ver la recta fue el pitcheo más rápido, y también fue el más estresante, comparado con las curvas, sliders y cambios.

En otras palabras, encontramos que cada pitcheo quebrado al que miramos resultó menos estresante que una recta.

Esto es consistente con la investigación biomecánica disponible: las rectas resultan en mayor torque/torsión en el codo.

Pero miremos la información de una manera distinta. Porque las velocidades fueron muy distintas, veamos que pasa cuando normalizamos al estrés por velocidad.

Tomaremos el estrés de cada grupo, dividiremos por la velocidad, y luego multiplicaremos por 100 para tener un número redondo. Llamaremos a esta nueva unidad mStress.

Curiosamente, cuando la información es normalizada, todas las relaciones cambian. Vemos que cada pitcheo quebrado es más estresante que una recta cuando el estrés está normalizado por la velocidad. Resultados de pruebas Z y pruebas T pueden ser encontrados aquí. Esas pruebas nos pueden decir que hay una relación que vale la pena investigar.

Podemos también mirar más de cerca la varianza, entre las rectas y los pitcheos quebrados, y también vamos a ver las diferencias ahí también.

Ahora, esta relación puede siempre cambiar en una muestra mayor, pero aun así es un hallazgo interesante.

Entonces ¿podría esto significar que los lanzamientos como curvas causan menos torque o torsión total que las rectas, pero son proporcionalmente más estresantes cuando factoreas la velocidad?

Podemos mirar a la información en Comparación cinética entre recta, curva, cambio y slider en pitchers universitarios para ver si la relación normalizada se replica.

Normalized Velocity Comparison

Luego de normalizar el estrés por velocidad, la relación que vimos en el gimnasio es la misma. Las curvas tienen el mStress más alto, seguidas por los sliders. El mStress del cambio es comparable al de una curva.

ENTONCES, ¿DÓNDE NOS DEJA ESTO?

Por un lado, tal vez mirar al número total de estrés no es suficiente. Tal vez entender cómo el estrés se distribuye en los músculos del antebrazo podría llevarnos a un mejor entendimiento.

Las curvas generalmente se agarran en supinación del antebrazo durante más tiempo que las rectas. ¿Podría este cambio afectar los músculos del antebrazo en una manera significante?

Es muy posible que cómo el estrés es distribuido dentro del codo mientras se realiza el lanzamiento, cause problemas.

Tal vez no estamos del todo seguros de cómo el estrés cambia a medida que la velocidad aumenta. Pitchers que tiran la misma velocidad podrían no tener el mismo nivel de estrés en sus codos. Más importante, tampoco sabemos cómo el estrés incrementa a medida en un que pitcher tira 75 MPH vs 90 MPH.

Cuando un pitcher está entrando en calor, ¿cual es el estrés en su brazo cuando está tirando a 65 MPH? ¿Y a 80 MPH? ¿Y a 90 MPH?

Tal vez saber cómo esa relación cambia, nos dará una mejor idea de cómo los pitcheos quebrados son distintos a las rectas.

Al final, estos resultados no terminarán cambiando mucho cuando discutamos diferentes pitcheos con pitchers en Driveline. Sin embargo, lo que si va a hacer es darnos una muestra que podamos agrandar para ver si estas relaciones cambian con el tiempo.

ATLETAS JUVENILES

Aun creemos que los jóvenes atletas (menor que 14 años de edad) no deberían tirar curvas o sliders.

Tocamos este tema dos veces antes (aquí y aquí), pero muchas veces se reduce a un mal estado físico del brazo y poco control neuromuscular. Los jóvenes atletas no están condicionados para altas cargas, y estén fatigados o no, no tienen el mismo control corporal que tiene un adulto.

También, podemos estar ignorando otras variables que entran en juego:

• ¿Estamos enseñando curvas/sliders a los lanzadores que ya están lanzando demasiadas entradas?
• ¿Estamos enseñando curvas/sliders a los lanzadores que lanzan más duro que sus compañeros?

• ¿Estamos categorizando a muchos jóvenes atletas como “SOLO PITCHER” a una edad muy temprana?
• ¿Qué porcentaje de pitcheos lanzados son curvas/sliders?

En Driveline, creemos que los jóvenes atletas deberían enfocarse en desarrollar buenos patrones de movimiento, intensidad y comando de la recta antes de aprender un pitcheo secundario/quebrado. Comando de la recta es una habilidad que es importante en todas las edades, y entrenarla a una edad muy temprana es muy beneficioso.

Este artículo fue escrito por el Asistente de Investigación Michael O’Connell. El análisis estadístico fue completado por el Ingeniero Asistente/Investigador Joe Marsh. Levemente editado por Kyle Boddy, Director of Research and Development.

Hemos publicado otros artículos resumiendo nuestra investigación, ¡leelos aquí!

ARTÍCULOS DE INVESTIGACIÓN